لماذا لا يجب عليك النوم بجانب هاتفك الخلوي ، تعرف على السبب و المخاطر التي قد يتسبب فيها ، و طريقة حماية نفسك منها

كما يعلم الجميع فنحن الان نعيش في زمن التكنولوجيا و الأجهزة اللاسلكية ، و قد نلاحظ انتشار هذه الأخيرة بشكل كبير في حياتنا اليومية . عرفت التكنولوجيا و عصر المعلوميات تطورا و ازدهارا كبيرا انتقل بفضله الانسان الى نتائج لم تكن في الحسبان ، كان لهذه التكنولوجيا فضلا كبيرا في تغير حياة الانسان الى الأفضل ، غير انها و كما تساعده على التطور تسبب له في مخاطر لا يمكن تجاوزها بسهولة ، و تكون سلبياتها كبيرة ، فاذا كان الهاتف يسمح لك بالتواصل مع الاخرين بسهولة وفي كل وقت و أين ما كنت مع ما يتيحه لك من حرية التنقل ، فهو كذلك لا يخلوا من مخاطر تؤثر سلبا على حياتك خاصة أثناء النوم . من منا لم ينم يوما ان لم نقل دائما بجانب هاتفه الذكي ، كلنا ننم بجانبه و لا نعي بالاخطار التي من الممكن أن يسببها لنا هذا الاخير . أولا عزيزي المتابع و أنت تشاهد تدوينة اليوم لا بد أنك تتسائل و بشدة عن المخاطر التي قد يتسبب فيها هذا الاخير . فلكي لا تكون تدوينة اليوم طويلة بشكل كبير سننتقل مباشرة اليها . 

كشفت العديد من الدراسات أن النوم بجانب الهاتف يؤترا سلبا على الدماغ و لا يتركه يعمل على القيام بوظائفه الطبيعية ، و بالتالي فعند النوم بجانب الهاتف الخلوي قد يتسبب لك في هلوسات و أحلام مزعجة ، كذلك فالنوم بجانبه يصعب عليك عملية النوم و تكون بطيئة نوعا ما و غير مريحة و قد يتسبب لك في الاستيقاظ مرارا و تكرارا أثناء النوم ، و بالتالي فلا يخلد الانسان الى النوم العميق . كل هذه الامور سببها الأشعة التي ينشرها الهاتف على مدار الساعة الى الوسط الذي تعيش فيه و عند النوم بجانبه تكون اقرب منها بشكل كبير ما يتسبب لك في استقبال هذه الأخيرة بسرعة و بكميات جد هائلة . كشفت كذلك منظمة الصحة العالمية على أن النوم بجانب أي جهاز الكتروني بشكل عام و ليس الهاتف فقط يتسبب في أخطار وخيمة للجسم و تزيد من فرصة الاصابة بسرطانات متعددة . كما أن الهاتف له اثار سامة على جسم الانسان ، فيجب علينا ان نعلم أن الهواتف تعمل باشعاعات المؤين السامة و الخطيرة على صحة الانسان ، و تعمل بدبدبات قوية تنتشر بسرعة في الوسط الذي نتواجد به . تواجد الهاتف كذلك بمقربة منك خلال النوم قد يتسبب لك في أمراض جنسية تتسبب لا قدر الله في العقم ... . الان و بعدما تعرفنا على أخطار النوم بجانب الهاتف ، دعونا نتعرف على الحلول التي تمكنا من حماية أنفسنا من هذه الأخيرة . 

اذا كنت مدطرا للنوم بجانب هاتفك ، فقم بايقاف تشغيله أو تعطيله في الوقت الذي تنام فيه ، لا تنزع بطاريته في حالة ما اذا كنت بحاجة الى المنبه الصوتي الخاص بالهاتف للاستيقاظ في الصباح ، يكفيك ايقاف تشغيله . من الأفضل ألا تنم بمقربة بينك و بين أي جهاز الكتروني ، حاول أن تجعل بينك و بين هاتفك مسافة 3 أمتار على الأقل و ذلك للحد من خطورته . لا تترك الهاتف يشحن حتى ان لم تكن بمقربة منه . حاول أن تقوم بادخال الهاتف في وضع الطائرة أثناء النوم ، و ذلك للحد من الأشعة الضارة ، قم كذلك بتعطيل الوايفاي و صبيب الأنترنت الخاص بك و البلوثوت ، و من الأحسن نزع البطارية في حالة عدم الحاجة له . في حالة ما قدر الله و تعرضت الى أحد الحالات التالية أنصحك بزيارة طبيب مختص لاجراء الفحوصات قبل فوات الأوان . 

1 . الاستيقاظ بشكل كبير في الليل و صعوبة في العودة الى النوم 

2. كثرة الأحلام المزعجة و تكرارها بالاظافة الى ألم في الرأس و صداع كبير على مستوى الدماغ 

3 . تعكير في المزاج الخارج عن الطبيعة و التعصب بعد الاستيقاظ من النوم 

زيارة الطبيب في هذه الحالات هي فقط احتياط من الوقوع في أخطار و حالات وخيمة قد تؤدي بك الى السرطان لا قدر الله ، و بالتالي فزيارة الطبيب هي فقط نصيحة مني لك عزيزي المتابع . اذن كان هذا كل ما أقدمه لك في تدوينة اليوم ، اتمنى من صميم القلب أن تكون تدوينة اليوم قد نالت اعجابكم ، لا تنسوا مشاركة هذه التدوينة مع أصدقائكم لمساعدتنا على نشر المعلومة ، الاشتراك بقنواتنا على  اليوتوب و الضغط على زر الجرس للتوصل بكل جديد ، دمتم في أمان الله و رعايته ، السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .